✨2025年 英樹先生スペシャルWS ＆ マイソール開催✨
⭐️WS ⭐️
2月は心身を整える絶好のタイミング。
今回の特別なWSでは、深いヨガの実践と哲学を通じて、
自分自身と向き合う時間を提供します。
⭐️ マイソール ⭐️
愛媛・松山で体験できる世界レベルのマイソール！
世界中でアジャスト経験を持つ英樹先生の指導で、
あなたの練習をさらに深め、変化と成長をサポートします。
新しい気付きと深まりを実感してください。
【講師】 井上 英樹 アシュタンガヨガ正式資格指導者
Hanuman Temple Tokyo 主宰
英樹先生は、COVID-19以前は毎年インドを訪れ、
2014年に師であるシャラート・ランガスワミから正式指導者として認定されました。
さらに、現地で師のアシスタントを6回務め、
日本人として唯一の経験を持つ信頼厚い指導者です。
世界中のヨガ実践者にアジャスト経験を持つ、
トップレベルのヨガ指導者から直接学ぶことで、
ヨガへの理解がぐっと深まり、日常生活にも変化が生まれることでしょう。
こんな方におすすめ
🌿ヨガ初心者〜経験者どちらも歓迎
🌿ヨガの本質を学びたい
🌿アーサナの質を高めたい
🌿2025年、新しい自分に出会いたい
今年の初めに新たな自分を発見しませんか？
お席に限りがあるため、お早めにお申し込みください。
皆さまのご参加をお待ちしています。
【日程】
①21日(金) 19:30～20:40 80min
『チャクラと呼吸 ～エネルギーの流れを感じるヨガ～』
７つのチャクラとバンダは繋がっていて、プラクティスにとても重要です。
チャクラ・バンダ・呼吸に焦点をあて、全身のエネルギーの流れを意識するヨガを行います。
チャクラにアプローチすることで、心身のバランスを整え、深いリラックスへと導きます。
また、呼吸法を通じてエネルギーを流し、日常の疲れやストレスを手放す実践的なクラスです。
初心者から経験者まで、どなたでも気軽にご参加いただけます。
✳︎ 動きもありますので、動きやすい服装でマットのご準備をお願いいたします。
②22日(土) 14:30〜16:00 90min
『プラーナをコントロールする太陽礼拝・アーサナ基礎集中講座』
太陽礼拝A・Bの正しい姿勢を習得し、身体に無理をかけることなく
エネルギーを巡らせる方法を学びます。
正しい姿勢でヴィンヤサ(動き)をを繰り返し行うことで、自然と体力と柔軟性も向上させます。
呼吸を整えることで、ヨガの効果を最大限に味わい、心身ともにバランスを整えていきましょう。
③23日(日) 14:30〜16:00 90min
『前屈と股関節WS』
【心と脳、身体を解き放つ 心身一如 前屈と股関節が心地良くなるWS】
前屈や股関節の柔軟性は、身体の可動域だけでなく、心や脳のしなやかさとも深く繋がっています。
このWSでは、無理なく柔軟性を高めるアプローチを学びながら、身体の緊張をほどき、心と脳の調和を育む方法を探求します。
前屈や股関節のポーズを深めるには、ただストレッチをするだけではありません。
自分の呼吸や内側の感覚に意識を向け、心と身体の繋がりを感じながらアプローチすることで、真の柔軟性を育むことができます。
身体のの柔軟性が、日常生活の快適さや心の軽やかさにどう影響するかを学びます。
初心者から経験者までどなたでもご参加いただけます。
自分自身と向き合い、心身が解きほぐれる感覚を一緒に体験しましょう。
柔軟性の向こうにある新たな可能性を見つけてみませんか？
④24日(月) 14:30〜16:00 90min
『後屈WS』
【心身を豊かに穏やかに アナハタチャクラと仙骨から背骨後屈の関係性を紐解くWS】
後屈の練習を通して、仙骨から背骨、そして頚椎までを優しく開放していきます。
このWSは、身体の柔軟性を深めるだけでなく、アナハタチャクラに意識を向け、心のスペースを広げることを目的としています。
後屈は背骨を伸ばすだけでなく、心を開き、感情を解放する効果があると言われています。
このWSを受講する事で、身体を安全に後屈へ導くテクニックを学び、深い呼吸と共に心と身体の繋がりを感じていただけます。
初心者から経験者まで楽しめる内容で、体験後にはより軽やかで開放的な自分に出会えるでしょう。
心と身体を優しく解放し、あなた自身の可能性に気づいてみましょう。
⑤ 22日(土) 6:30〜8:00 マイソール
⑥ 23日(日) 6:30〜8:00 マイソール
⑦ 24日(月) 6:30〜8:00 マイソール
【価格】
WS
①¥4,000
②¥4,500
③¥4,500
④¥4,500
WS 早割＆セット割
4クラス ¥17,500 ⇨ ¥15,000
3クラス ¥13,000～¥13,500 ⇨ ¥12,000
マイソール
⑤⑥⑦ ¥4,000
3日連続パス ¥12,000 ⇨ ¥10,000
※WS早割・マイソールパスは、12月30日までのお申込み
【会場】
愛媛県松山市三番町
(開催の1週間前までに住所をお知らせいたします)
【お問合せ・お申込み】
MAIL yoga@88yogastudio.com
LINE 88yogastudio
以下を明記の上、
メールもしくはライン、DMからお申込みください。
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2. お電話番号
3. 参加ご希望クラス
ご不明な点やご質問がありましたら、
お気軽にお問い合わせくださいませ。