私も花粉症です。
ヨガ実践者の私も、キャリア20年以上、花粉症に悩まされています。
こればかりは、ヨガでも何ともならないのかなぁ・・・
あります！
鼻を洗う「鼻うがい」
最近は、ドラッグストアで鼻を洗うためのポットが市販されています。
ヨガ的に言うと、「ネティポット」
花粉症そのものを治すわけではあいませんが、
鼻水、くしゃみの症状の軽減は期待できます。
この画像、勝手に使っちゃいました。
これぞと言う感じだったので。
今日、病院で「view39」と言うアレルギー検査をしました。
結果は１週間後。
39項目のアレルギー反応が分かります。
知りたいような知りたくないような・・・
身体を知りたくて、思い切りました。
その診察でも、先生が「鼻うがい」を勧められていました。
ご興味のある方は、自己責任のもと、挑戦してみてください。
分からないことがあれば、お気軽にお尋ねくださいね。
辛い症状には、病院でお薬を処方してもらうこと、有効です。
そして、ヨガして、鼻の通りを良くしましょう。