YOGA HAWAII でのTT（ﾃｨｰﾁｬｰｽﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ）のご紹介
今回のHawaii の目的は、生徒さんN さんのTT参加の応援も兼ねての
YOGA & バケーションです。
N さんの参加されたTTは、200時間のプログラムで、期間は４週間です。
私は、２週目からの参加です。
N さんは、既に１週間のトレーニングを終えられ、
新しい仲間と楽しくお勉強されていました。
とても安心です。
毎日のスケジュールは7：00～16：00
土曜日は、半日で、日曜日がお休み。
こんな感じで、ポーズひとつひとつを
詳しく見ていきます。
ちなみにこれは、ダウンドックです。
アジャスト
英語で調整するという意味で、ポーズが誤った方向に向いている時などに、本来の正しい位置に調整するように修正する事。
また、よりポーズが深まるように導く。
ポーズを分析しながら、アジャストの勉強をします。
壁を使ったり・・・
朝7：00～は、YOGAを実践します。
２時間くらい動いて汗を流します。
まさに朝練です（笑）
その後に、こんな感じで勉強。
この時間で、ポーズを理解して、
サンスクリット語でのポーズの名前も覚えました。
いつも先生は、どんな質問に対しても優しく理解できるように説明してくれます。
とてもフレンドリーな雰囲気の中、楽しく授業は進んでいきます。
私が参加した時、毎日が新しい情報で、頭がいっぱいでした。
でも、その新しい知識が増えていく事が楽しくて、一生懸命でした。
ただ、全ての言葉を聞き逃さないように参加していたのに、全てを理解し記憶する事は難しいです。
今回、同じ事を習う事で、より理解できる事がたくさんありました。
それは、伝えるという立場を経験したからこそ、理解が深まる物でした。
この２００時間のTTは、時間が許すならば、
もう一度受けたいほどの素晴らしい内容です。
実際、今回のTTに、昨年参加された方が再受講されていました。
きっと、１回目とは違う点で、より深い所まで学ばれると思います。
N さん、そして今回の参加者の皆さん、
真剣に授業を受けている姿が眩しかったです。
４週間でたくさんの事を吸収され、素晴らしいYogini になられますね。