Ashtanga YOGAのClassを考えられている皆さん~
ぜひ、気軽な気持ちでご参加ください。
私もどうなるか分かりませんが、皆さんでAshtanga YOGAをしていきたいなぁという気持ちで始めます。
私がAshtanga YOGA をしたいんです(笑)
ただ、今までと少しClassの流れが異なるので、いきなりSTARTさせると皆さんが戸惑うかと思い(私が一番戸惑うので)、まずは、説明しながら行います。
「Ashtanga とは???」
皆さんからの質問などを受けながら、動きます。
ですので、私が想像する形が実践できるのには、少し時間が掛かるかもしれませんが、皆さんで一緒にしてみましょう。
お付き合いください。
身体の柔軟性は関係ありません。
私も最初は驚くほどの硬さでしたし、今でもどれ一つをとっても完ぺきではありません。
だからこそ、毎日YOGAをしていますし、皆さんと時間を共有する中で勉強させて頂いています。
このClassは、今までのようにスムーズにClassが流れるとは思っていません。
かなり、私が詰まると思います。
途中で笑えるくらいの失敗もすると思います。
温かい目で見守ってください。
1年後に、「Ashtanga YOGA 楽しい」って、
皆さんと喜びを分かち合えていられますように・・・
Namaste~